Tag: ჯანმრთელობა
ორგანიზმში მაგნიუმის დეფიციტი შეიძლება საშიში დარღვევებით აიხსნას
მაგნიუმის დეფიციტით შეიძლება ორგანიზმის ისეთმა საშიშმა პრობლემებმა იჩინოს თავი, როგორებიცაა შაქრიანი დიაბეტი და კუჭ-ნაწლავის დაავადებები.
ჯანდაცვის ბტირანული სამსახურის, NHS-ის მონაცემებით, ორგანიზმში მაგნიუმის დეფიციტის ერთ-ერთი სიმპტომია...
სეზონური მენიუ კვირის თითოეული დღისთვის: გახდით ზაფხულამდე
ხანგრძლივი კარანტინისა და ზამთრის ჭაშნიკობის შემდეგ, სხეულის მწყობრში მოყვანის დრო დადგა. მაცივრის ყოველღამურ გაცარიალებაზე უარის თქმა, კვირის კვების გეგმის შედგენა, ზედმიწევნით გეგმის მიხედვით მოქმედება...
დაქალი მიყვება, როგორ ჩამოდნა გაზაფხულისთვის და მოიშორა ზედმეტი კილოგრამები.
ინფორმირებულობა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტია, როცა საკუთარი სხეულის მწყობრში მოყვანას გადაწყვეტ. რაღა თქმა უნდა, კარგია, როცა მთავარ პრიორიტეტად ჯანმრთელობა მიაჩნიათ. ამ დროს ყველაფერი გაცილებით...
ქოლესტერინის ნორმა სისხლში და როგორი უნდა იყოს ანალიზის პასუხები
ცნება "მაღალი ქოლესტერინი" ჩვენს დროში ძალიან გავრცელებულია. ბევრი ადამიანი გაგებით ეკიდება ცხიმიანი საკვებისა და ფასტ-ფუდის შეზღუდვებს, ისინი ხომ "ქოლესტერინის წყაროებად" იოდება.
თუმცა, ექიმები ჯანმრთელ ადამიანებსაც...
როგორ შევინახოთ სწორად და ვისთვისაა სასტიკად აკრძალული ავოკადოს ჭამა
ავოკადო ერთ-ერთია იმ ეკზოტიკურ პროდუქტთაგან, რომელიც ყველამ უნდა გასინჯოს. ადამიანი, რომელიც სწორი კვებისგან ძალიან შორსაა, მას უგემურ, ბალახოვან ლორწოს უწოდებს. თუმცა, ეს ხილი სასარგებლო...
ნობელის ლაურეატმა შექმნა სასმელი, რომელიც ორგანიზმს საათივით მოაწესრიგებს
მეჩნიკოვის მაწონი დაუჯერებლად სასარგებლო პროდუქტია, რომელიც ნაწლავის ჯანსაღი მიკროფლორის შენარჩუნებასა და იმუნიტეტის გაძლეირებაში გვეხმარება. ამ სტატიაში, Paparazzi.ge-ის რედაქცია გაჩვენებთ, როგორ უნდა მოამზადოთ ვიტამინებით გატენილი...
წელისა და ზურგის ტკივილი მაშინვე მეხსნება, როგორც კი ამ სავარჯიშოს ვასრულებ
თითოეული ადამიანი ეძებს თავისეულ გზას, სხეულის ტონუსში შესანარჩუნებლად. ვიღაც "ორშაბათიდან იწყებს", ვიღაც კი სპორტ-დარბაზში სიარულს ცდილობს, ზოგი სახლში ვარჯიშობს, ზოგმაც მხოლოდ დათვის სვლა იცის....
რომელი ნივთები უნდა გაიტანოთ საძინებლიდან ერთხელ და სამუდამოდ
ჩვენი ცხოვრების თითქმის ერთ მესამედს ძილში ვატარებთ - ეს მეცნიერული კვლევის შედეგია. ამიტომ მშვიდი და ხანგრძლივი ძილის პროცესის ორგანიზება ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხი უნდა იყოს....
რატომ არ უნდა დაიძინოთ ერთი და იგივე საღამურით ზედიზედ ორჯერ
ჩვენ თავდაუზოგავად ვზრუნავთ ჩვენს ყოველდღიურ გარეგნობაზე: სამსახურში დაუთოებულ პერანგებს ვიცვამთ, რეგულარულად ვრეცხავთ ტანსაცმელს, არც თეთრეულის გამოცვლა გვავიწყდება. თუმცა, სახლის ტანსაცმლის ჰიგიენა ხშირად გვავიწყდება -...
55 წლის ასაკში ხელახლა დავიბადე. ეს პილატესის დამსახურებით შევძელი
გაზაფხულზე ყველას ერთი და იგივე პრობლემა აქვს: როგორ ჩავატიოთ გასუქებული გვერდები ტანსაცმელში, რომელიც გასულ წელს ყველა ღილზე თავისუფლად იკვრებოდა. ამისთვის უამრავი მეთოდი არსებობს, თუმცა,...
