Tag: ჯანსაღი კვება

სასარგებლო და შეუცვლელი ასკორბინის მჟავა! C ვიტამინი, იგივე ასკორბინის მჟავა, მონაწილეობს ადამიანის ორგანიზმის მრავალრიცხოვან პროცესში. სწორედ ეს ვიტამინი ააქტიურებს სხვადასხვა ჰორმონისა და ფერმენტის მუშაობას და,...

ზაფხული შესანიშნავი დროა, რომ თქვენი რაციონი ახალი კერძებით გაამრავალფეროვნოთ. გემრიელი და სასარგებლო კერძები ორგანიზმის განტვირთვაში და სასარგებლო ნივთიერებებით გაჯერებაში დაგეხმარებათ. დღეს „პაპარაცი“ სწორედ ასეთი...

წითელი წიწაკის უამრავი სახეობა არსებობს - ხალაპენიოთი დაწყებული, კაიენურით დასრულებული. ყველა მათგანი მსოფლიოს სხვადასხვა სამზარეულოში სანელებლებად გამოიყენება. ძირითად მოქმედ ნივთიერებას, რომელსაც წითელი წიწაკა შეიცავს,...

რამდენიმე დღის წინ, რუსმა მეცნიერმა, კვებისა და ბიოტექნოლოგიების ფედერალური სამეცნიერო კვლევის ცენტრის წამყვანმა სამეცნიიერო თანამშრომელმა ალა პოგოჟევამ განაცხადა რაციონში სითხის ჭარბი რაოდენობის მავნებლობის შესახებ,...

გამოცემა The Health Site-ის მიხედვით, ამ ზეთს ჩვენს ჯანმრთელობაზე მრავალი სასარგებლო გავლენა აქვს. კერზოდ, იგი გვეხმარება საჭმლის მონელების პრობლემებისა და კუნთების ტკივილის დროს. ასევე: ...

-"ინტერვალური შიმშილი ძალიან ეფექტური გზაა ჯანმრთელობის გაძლიერებისა და ცხოვრების გახანგრძლივებისთვის." - თვლის ჯონ ჰოპკინსის უნივერსიტეტის სამედიცინო სკოლის ნეირობიოლოგიის პროფესორი, მარკ მატსონი. მეცნიერის დასკვნები გამოქვეყნდა...

სელის თესლი სასარგებლო ცხიმების, მიკროელემენტებისა და ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი მჟავების წყაროა. სხვა მარცვლეული კულტურებისგან განსხვავებით, სელი სასარგებლოა როგორც ფქვილის, ისე ექსტრაქტის სახით, დიდხანს არ ფუჭდება...

იმაზე, თუ რას და როგორ ვჭამთ, არამხოლოდ ჩვენი სიცოცხლის ხანგრძლივობა და ფიზიკური ჯანმრთელობაა დამოკიდებული, არამედ ჩვენი ტვინის ჯანმრთელობა და მისი უნარი, შეეწინააღმდეგოს ასაკობრივ კოგნიტურ...

ცხოვრების ხანგრძლივობაზე სამი ძირითადი ფაქტორი ახდენს გავლენას: გარემო, გენეტიკა და ცხოვრების წესი. უფრო დიდხანს რომ ვიცოცხლოთ, ორი მათგანის შეცვლა შეგვიძლია: სხვა, უკეთეს პირობებში გადასვლა...

მწვანე ლობიო ძალიან დიდი პოპულარობით სარგებლობს, რადგან დიდი რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებებს შეიცავს. მას მიირთმევენ პარკიანად, გაუწმენდავად. ჯერ ხარშავენ ადუღებულ წყალში 4-5 წუთით, მარილთან ერთად(1...