Tag: ვარჯიში
ხახვის გამოყენება ხალხურ მედიცინაში
ერთ-ერთმა ტელეგადაცემამ, რომელშიც საუბარი კიბოსსაწინააღმდეგო სამ მთავარ პრეპარატზე - შვრიაზე, ხახვსა და ძირტკბილაზე - იყო, მაიძულა, ჩვეულებრივი ხახვისთვის სხვაგვარად შემეხედა.
თუ ხახვის თავს გაჭრით და...
ბოდიფლექსი – სილამაზის ვარჯიშები
„პაპარაცი“ გთავაზობთ ვარჯიშების ნაკრებს, რომლებიც ბოდიფლექსის ნაწილია. 5-ეტაპიანი სუნთქვის სისტემა გაიხსენეთ, რომელიც ჯანმრთელობის გაძლიერებას და წონაში დაკლებას უზრუნველყოფს.
საწყისი პოზიცია: სწორად დადექით, ფეხები 30-35 სმ...
10 ოქროს წესი, რომელიც სიმსივნით დაავადების რისკს მინიმუმამდე შეამცირებს
სპეციალისტებმა ე.წ სიმსივნის ევროპული კოდექსი შეიმუშავეს, რომელიც 10 სიმსივნის საწინააღმდეგო წესს შეიცავს, რაც ონკოლოგიური დაავადების რისკს მინიმუმამდე ამცირებს. ამ წესების დაცვით სიმსივნის განვითარების რისკის...
ნახეთ, რა უპირატესობა აქვს ხელის მასაჟს
სანამ ჩვენ უახლოეს აფთიაქში გავრბივართ, კორეელები დაავადების პანაცეას საკუთარ სხეულზე პოულობენ და ხელით თავის ტკივილს, ხველას, გაზრდილ არტერიულ წნევას და გულის დაავადებასაც კი კურნავენ.
ნემსების...
როგორ განვიტვირთოთ დატვირთული სამუშაო დღის ბოლოს.
მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ მხოლოდ ის გვინდა, მივიდეთ სახლში, წამოვწვეთ დივანზე, მოვდუნდეთ და დავივიწყოთ პრობლემების შესახებ. რაღა თქმა უნდა, ეს შესანიშნავი საშუალებაა დასასვენებლად, თუმცა...
სერგეი ბუბნოვსკის სავარჯიშოების კომპლექსი კისრის გასაძლიერებლად
ხერხემლის კისრის მონაკვეთი საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის ერთ-ერთი ყველაზე მოძრავი და დაუცველი მონაკვეთია, რომელიც ასაკობრივ ცვლილებებს ერთ-ერთი პირველი ექვემდებარება. სწორედ ასე იწყება მოძრაობის პრობლემები და ტკივილი....
მეხსიერების გასაუმჯობესებელი სავარჯიშოები ხანდაზმული ადამიანებისთვის
ჩვენ მაღალ ტექნოლოგიურ სამყაროში ვცხოვრობთ, სადაც სხვადასხვა გაჯეტები ცხოვრებას გვიმარტივებენ. თუმცა, ამავდროულად დაავადებების რიცხვი, განსაკუთრებით ტვინთან დაკავშირებული, იზრდება. 60 წლის შემდეგ ბევრ ადამიანს ცუდი...
ხერხემლის სავარჯიშოების კომპლექსი სხეულის პოზის გასასწორებლად
ყველა ქალი ოცნებობს მკვრივ ფორმებსა და ლამაზ, დაჭიმულ სხეულზე. ეს სწორი მისწრაფებაა და, არავითარ შემთხვევაში, მასზე უარი არ უნდა თქვათ, თუმცა, არის რაღაც, რაზეც...
უძველესი ტექნიკა, რომელიც სულიერ სიმშვიდეს რამდენიმე მოძრაობით მოგანიჭებთ
"ჯანმრთელ სხეულში ჯანსაღი სულია", - ამტკიცებენ და დიდ ყურადღებას უთმობენ ორგანიზმის ჯანმრთელობას. მერე, ჯანსაღი სული ჯანმრთელი სხეულის წინაპირობაა? რთულ სამყაროში, რომელსაც "ადამიანი" ეწოდება, ყველაფერი...
48 წლის ასაკში სახეს პირვანდელი სილამაზე დავუბრუნე რამდენიმე მოძრაობით
ცხოვრების თანამედროვე რიტმისა და სხვადასხვა მოწყობილობის გამოყენების აუცილებლობის გამო, ადამიანის მზერა, ხშირად, მიმართულია მონიტორისა და მობილურის ეკრანისკენ. ამასთან, თავი დახრილია წინ, ხოლო კუნთები -...
