Tag: ვარჯიში

სპეციალისტებმა ე.წ სიმსივნის ევროპული კოდექსი შეიმუშავეს, რომელიც 10 სიმსივნის საწინააღმდეგო წესს შეიცავს, რაც ონკოლოგიური დაავადების რისკს მინიმუმამდე ამცირებს. ამ წესების დაცვით სიმსივნის განვითარების რისკის...

სანამ ჩვენ უახლოეს აფთიაქში გავრბივართ, კორეელები დაავადების პანაცეას საკუთარ სხეულზე პოულობენ და ხელით თავის ტკივილს, ხველას, გაზრდილ არტერიულ წნევას და გულის დაავადებასაც კი კურნავენ. ნემსების...

მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ მხოლოდ ის გვინდა, მივიდეთ სახლში, წამოვწვეთ დივანზე, მოვდუნდეთ და დავივიწყოთ პრობლემების შესახებ. რაღა თქმა უნდა, ეს შესანიშნავი საშუალებაა დასასვენებლად, თუმცა...

ხერხემლის კისრის მონაკვეთი საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის ერთ-ერთი ყველაზე მოძრავი და დაუცველი მონაკვეთია, რომელიც ასაკობრივ ცვლილებებს ერთ-ერთი პირველი ექვემდებარება. სწორედ ასე იწყება მოძრაობის პრობლემები და ტკივილი....

ჩვენ მაღალ ტექნოლოგიურ სამყაროში ვცხოვრობთ, სადაც სხვადასხვა გაჯეტები ცხოვრებას გვიმარტივებენ. თუმცა, ამავდროულად დაავადებების რიცხვი, განსაკუთრებით ტვინთან დაკავშირებული, იზრდება. 60 წლის შემდეგ ბევრ ადამიანს ცუდი...

ყველა ქალი ოცნებობს მკვრივ ფორმებსა და ლამაზ, დაჭიმულ სხეულზე. ეს სწორი მისწრაფებაა და, არავითარ შემთხვევაში, მასზე უარი არ უნდა თქვათ, თუმცა, არის რაღაც, რაზეც...

"ჯანმრთელ სხეულში ჯანსაღი სულია", - ამტკიცებენ და დიდ ყურადღებას უთმობენ ორგანიზმის ჯანმრთელობას. მერე, ჯანსაღი სული ჯანმრთელი სხეულის წინაპირობაა? რთულ სამყაროში, რომელსაც "ადამიანი" ეწოდება, ყველაფერი...

ცხოვრების თანამედროვე რიტმისა და სხვადასხვა მოწყობილობის გამოყენების აუცილებლობის გამო, ადამიანის მზერა, ხშირად, მიმართულია მონიტორისა და მობილურის ეკრანისკენ. ამასთან, თავი დახრილია წინ, ხოლო კუნთები -...

ჩვენი მუხლების მდგომარეობა ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან სწორედ მათი დახმარებით სხეულის ზედა ნაწილის წონის მხარდაჭერა ხდება. მუხლების ვარჯიშით მაშინაც კი, თუ ძალიან გტკივათ, საჭირო პროფილაქტიკას...

ცხოვრების მჯდომარე წესი, არასწორი ან ზედმეტად მძიმე ფიზიკური დატვირთვები -  ადრე თუ გვიან, ეს ყველაფერი იწვევს ხერხემალთან დაკავშირებულ პრობლემებს. განსაკუთრებით, ზიანდება წელის არე. წელის...