Tag: სწორი კვება
იტალიელი მეცნიერის კვლევით დასტურდება, რომ ეს პროდუქტები გაგაბედნიერებთ.
გაღიზიანებული და აგრესიული ქცევისადმი წინასწარგანწყობილმა ადამიანმა დღის განმავლობაში არანაკლებ 350 გ კონკრეტული პროდუქტი უნდა მიირთვას. ასე თვლის კატანდზაროს უნივერსიტეტის იტალიელი მეცნიერი, ლუკა პასამონტი.
საკუთარი კვლევის...
ებრძოლეთ ჭარბ წონას წყლის დახმარებით
მათ, ვინც წონაში დაკლებაზე ოცნებობს, ხელს შიმშილის გრძნობა უშლის. იგი ბევრს არ აძლევს დაწყებული საქმის ბოლომდე მიყვანის - დიეტაზე ჯდომით ჭარბი წონის მოშორებ საშუალებას.
რატომაა...
ბოლოკი – “ოქროს” ბოსტნეული, რომელიც თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნავს
ძველ საბერძნეთში, ღმერთ აპოლონისადმი მიძღვნილ დღესასწაულზე, ბერძნებს სამსხვერპლოსთან მიჰქონდათ, მათი აზრით, მთავარი ბოსტნეული - ბოლოკი, ჭარხალი და სტაფილო. სტაფილო მზადდებოდა კალისგან, ჭარხალი - ვერცხლისგან,...
ჭარხალი – საკვები წამალი თქვენი სამზარეულოდან.
ჭარხლის სამკურნალო თვისებებს ჯერ კიდევ ანტიკური ექიმები იცნობდნენ, ისინი მას იყენებდნენ სხვადასხვა დაავადების დროს და მასზე წამლებს ამზადებდენ.
ჭარხლის შემადგენლობაში შედის კაროტინი, შაქარი, B1, B2,...
სასარგებლო რეცეპტები სიმსივნის საწინააღმდეგო კვებისთვის
ჭინჭრის ფხალი
ინგრედიენტები:
500 გ ახალგაზრდა ჭინჭარი
3 ს.კ. ერბო
3 თავი ხახვი
კამა
2 კვერცხი
მარილი
მომზადება
ჭინჭარი მოხარშეთ მარილიან წყალში.
შემწვარ ხახვს დაუმატეთ წვრილად...
ფესვნაყოფიანები ჩვენი ჯანმრთელობის სადარაჯოზე, გაამდიდრეთ თქვენი საოჯახო აფთიაქი.
რა უცნაურიც არ უნდა იყოს, ბოსტნეულს შორის, ყველაზე სასარგებლო ფესვნაყოფიანი ბოსტნეულია. მათი მკვებავი ნივთიერებები, მცენარის ზრდასთან ერთად, სწორედ მიწის ქვეშ დამალულ ნაწილში გროვდება. ასეთი...
ყველაზე სასარგებლო საკვები პროდუქტები 40 წელს გადაცილებულთათვის.
თითოეულ ასაკში ადამიანს კონკრეტული მენიუ სჭირდება! ავადმყოფობების თაიგული რომ არ მიიღოთ, ყურადღება გარკვეულ პროდუქტებს უნდა მიაქციოთ. ასე ოსტეოპოროზის, გულის დაავადებების, სარძევე ჯირკვლების სიმსივნის თავიდან...
როგორ შევინარჩუნოთ ვიტამინები საკვებ პროდუქტებში
საკვების მომზადებისას, მთავარი მისიაა ვიტამინების გადარჩენა კულინარიული დამუშავების დროს, ამიტომ, დამუშავების ტიპის შერჩევისას, უპირატესობა მიანიჭეთ იმას, რომელსაც არ სჭირდება ხანგრძლივი სიმხურვალე. არსებობს პროდუქტების დამუშავების...
C ვიტამინი საკვებ პროდუქტებში
სასარგებლო და შეუცვლელი ასკორბინის მჟავა!
C ვიტამინი, იგივე ასკორბინის მჟავა, მონაწილეობს ადამიანის ორგანიზმის მრავალრიცხოვან პროცესში. სწორედ ეს ვიტამინი ააქტიურებს სხვადასხვა ჰორმონისა და ფერმენტის მუშაობას და,...
როგორ უნდა ვიკვებოთ, რომ ჯანმრთელი გული შევინარჩუნოთ.
სისხლი, სისხლის ნაკადის დახმარებით, უზრუნველყოფს მთელ ორგანიზმს მკვებავი ნივთიერებებითა და ჟანგბადით - თითოეულ ორგანოსა და თითოეულ უჯრედს. როცა გული ჩერდება, ჩერდება თავად ცხოვრებაც. როგორ...
