Tag: ძილი

დასვენება ძალიან მშნივნელოვანია ადამიანის თვითგანწყობისთვის. ღამით, როცა დასაძინებლად ვწვებით, ორგანიზმი იღებს ენერგიის კუთვნილ წილს მომდევნო დღისთვის. თუ ეს არ ხდება, შედეგი დიდხანს არ გალოდინებთ:...

მეცნიერებმა ჯერაც ბოლომდე ვერ ამოხსნეს ყველაზე იდუმალი ორგანოს - ტვინის ფენომენი. მაშინ, როდესაც ფხიზლად ვართ, ის თავის საქმეს აკეთებს, როდესაც გვძინავს, სულ სხვა პროცესები...

გასულ კვირას მეზობელი შემხვდა, რომელიც მონსტერას ქოთანს  მოათრევდა და შემოსასვლელ კარებთან დადგა. როდესაც დავინტერესდი, რა დაუშავა ამ მცენარემ. მან მითხრა, რომ ის და კიდევ...

მახსოვს ის დრო, როდესაც ჩემი მეუღლე ღამის ცვლის შემდეგ დაღლილი მოდიოდა სახლში და პირველ რიგში დასაძინებლად მიდიოდა. ამ პერიოდში მე ჩუმად ვაკეთებდი საქმეებს და...

ჩვენი ცხოვრების თითქმის ერთ მესამედს ძილში ვატარებთ - ეს მეცნიერული კვლევის შედეგია. ამიტომ მშვიდი და ხანგრძლივი ძილის პროცესის ორგანიზება ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხი უნდა იყოს....

ჩვენ თავდაუზოგავად ვზრუნავთ ჩვენს ყოველდღიურ გარეგნობაზე: სამსახურში დაუთოებულ პერანგებს ვიცვამთ, რეგულარულად ვრეცხავთ ტანსაცმელს, არც თეთრეულის გამოცვლა გვავიწყდება. თუმცა, სახლის ტანსაცმლის ჰიგიენა ხშირად გვავიწყდება -...

უნდა ვაღიარო რომ ძილი ძალიან მიყვარს. საქმე დასვენების სურვილში არ გახლავთ, უბრალოდ სიზმრების ხილვა მომწონს. სიზმარს ყოველ ღამე ვხედავ: ის ზოგჯერ უფრო ფერადი და...

რამდენი ბალიში გვჭირდება ძილისთვის? თუ თქვენი პასუხი ერთია, არასწორია! სპეციალისტები ამტკიცებენ, რომ სრულყოფილი ძილისთვის, ადამიანს 5 ბალიში სჭირდება. ზოგი ადამიანი საერთოდ უარს ამბობს ბალიშებზე....

გამოცდილმა მშობლებმა იციან, რამდენად მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის ღამის ძილი. თუმცა, ყველა ვერ ახერხებს ბავშვისთვის რეგულარული ძილის სწავლებას, რათა მან სწორად დააბალანსოს სიფხიზლისა და ძილის პერიოდები....

დიდი ალბათობით, თითოეულ ჩვენგანს ერთხელ მაინც განუცდია ე.წ. ჰიპნოტური ბიძგი. ეს ის მომენტია, როცა დაძინების დროს მკვეთრად და უნებურად ვკრთით, შემდეგ კი გვეღვიძება. ტვინსა...